Pepaya merupakan buah tropis yang memiliki banyak khasiat, terutama untuk sistem pencernaan.

Enzim papain dalam pepaya sangat efektif membantu tubuh mencerna protein dengan lebih cepat. Inilah sebabnya mengapa pepaya sering direkomendasikan sebagai buah setelah makan.

Selain papain, kandungan serat dalam pepaya pun sangat melimpah. Serat ini berperan penting dalam melancarkan BAB, yang membuat kita terhindar dari masalah konstipasi.

Air dalam buah pepaya mendukung kerja usus dan lambung tetap optimal. Apalagi jika tubuh sedang mengalami dehidrasi ringan.

Yang menarik, buah ini juga mengandung zat anti-peradangan. Ini berguna untuk meredakan peradangan di lambung atau usus.

Sebagai penutup, pepaya layak disebut sebagai sahabat pencernaan here alami. Harganya terjangkau, rasanya lezat, manfaatnya berlimpah.